Viikko 2: Oireet, tunteet ja tie takaisin itseen
Olen oireillut tosiaan fyysisesti koko aikuisikäni – särkyinä nivelissä, iholla ja kehossa. Mutta vasta aikuisena aloin todella ymmärtää, miten paljon tunteiden patoaminen ja henkinen puoli vaikuttavat kaikkeen.
Olen alkoholistiperheen ainut lapsi. Opin selviytymään – lukemaan tilanteita, ottamaan vastuuta, miellyttämään, piiloutumaan. Ne keinot auttoivat silloin, mutta aikuisena ne alkoivat estää mua elämästä omaa elämääni. Niistä pois oppiminen on ollut oma matkansa.
Tanssi ja musiikki – turvapaikka keholle ja mielelle
Tanssi ja musiikki yhdessä on ollut mulle aina väylä vapauteen. Niiden kautta olen voinut siirtyä omaan kuplaani, olla hetken ihan rauhassa oma itseni. Keho on saanut purkaa itseään, enkä ole kantanut vastuuta kenestäkään muusta.
Mutta kaikki ei ratkennut sillä. Vuosien varrella mieli musteni, valo hiipui, enkä lopulta pystynyt enää edes tanssimaan. Oli aika kohdata kaikki se, minkä olin työntänyt syrjään – kaikki haudatut tunteet, pelot, väsymys, viha ja suru. Ja samalla yrittää löytää itsestä uudelleen jotain, joka tuntui kadonneen.
Vastuun ottaminen omista haavoista ja haaveista
Mikään ei muuttunut ennen kuin otin 100 % vastuun – sekä mun haavoista että haaveista. Vasta kun sain luotua turvallisen yhteyden omaan kehoon, hermostoon ja mieleen, alkoi löytyä myös toivoa ja uusia suuntia.
Oon oppinut – kantapään kautta – mitä keholle tapahtuu, kun tunteet tukahdutetaan, kun oma ääni ei saa tilaa. Siitä maksaa kovan hinnan.
Sanonta "jos et pysähdy tänään, pysähdyt kohta viikoksi", muuttui mun kohdalla useamman vuoden mittaiseksi pysähdykseksi. Mutta se opetti.
Elämä linjassa oman itsen kanssa
Tänään haluan sanoa sulle tämän:
👉 Sulla on lupa ja vastuu elää linjassa sen kanssa, kuka sä oikeasti olet – henkisesti ja fyysisesti.
Ei tarvitse suorittaa tai miellyttää, ei paeta eikä piilotella. Vaan kulkea kohti sitä, mikä on totta sulle. Sun tehtävä on sanoa HELL YEAH asioille, jotka sua kutsuu ja “ei tänäänkään” sit niille joista et ole ihan varma onko ne sun juttu sittenkään.
✨ Viikon harjoituksissa...
Pysähdytään tutkimaan:
Mistä mun motivaatio oikeasti kumpuaa?
Mitä tunteita mun kehossa liikkuu juuri nyt?
Elänkö mä niinkuin mä haluan?
Missä kohtaa oon ehkä sulkenut jotain sisälleni?
Mikä mua oikeasti kutsuu?
Nää ei oo nopeita kysymyksiä – mutta niiden äärellä voi löytyä jotain, joka alkaa hiljalleen muuttaa suuntaa. Sulla on lupa olla matkalla. Sulla on lupa eksyä ja aina löytää takaisin itseesi. 💫
Mistä motivaatio löytyy video linkki: https://youtu.be/vpaE_9facVo
